設計理念：本次海報以豎構圖為主，以主體紅色為主調。畫面底部為一個蘑菇林寓意著人生中的困惑不解以及種種誘惑💺，黑色的小人代表我們自己，我們或許在生活裏迷茫沒有了生活的方向，但也許這就是成長，我們依舊期盼著長大💤。遠處也許仍舊忡影茫茫🛋，但我們依然探索著前進的方向。海報主題字從深色底部暈染到充滿陽光味道的橙黃色🧖🏽‍♀️，就仿佛是找到了出口。最後在海報上方代表我們走出困境到了一片綠草地，那兒依舊陽光普照依舊萬物生長♊️。寓意著用新的狀態面對大學生活，表達在學校，在心理協會的幫助下迎接全新的自己。明白與自己相處的真諦。

本周“迎接新的自己”活動中由組長梁芯睿同學負責的課題“如何與自己相處”，組員有範思哲、蔣鑫悅、丁信毅。2019年11月17日12:40在光華樓2樓進行學習和交流。

課題開展前幾天🤮，小組成員寫了有關於自己未來想成為怎樣的人以及自己的夢想是什麽主題的小卡片，為我們的課題學習做了一個鋪墊🦴。

11月17日，在大家周五早晨的課業結束之後我們開始了課題小組學習。首先組長先以一段小演講引入本次課題🕢：如何與自己相處，為什麽要學會與自己相處。接著同學們輪流依次發言自己在生活中所遇到的難題大多問題集中在很少冷靜下來思考最近發生的以及自己所做的事情🎭，終導致自己越來越看不懂自己以及在迷茫中時對走出來的路不知所措🧙🏿‍♀️，難免迷失難免開始自責。最終影響到學業和日常的生活😔。自己的人生本就是自己的一本自傳，越到後面越會清晰。互相交流完自己的問題之後，同學們互相給需要幫助的同學出了主意以助於他們能順應能改變現狀，走出在如何與自己相處中的迷惑。課題學習最後自願的同學給大家闡述了自己小卡片的內容👩🏻‍🍼，也讓大家對未來的學習生活以及如何與自己相處有了更加的肯定和些許的期待🧙🏽。

在結束學習活動之後🚶‍♂️，大家都覺得松了一口氣，也許是因為那些一直困惑著我們的問題些許有了些出路，遇見與自己相處有困惑時靜下來思考說不定是一個不錯的辦法。也許說至此以後能有一個更好的狀態面對未來的學習以及生活。正如活動結束之後窗外正午溫暖的陽光，為自己鋪出來一條瀟灑的陽光大道🚶🏻‍♀️。

以下是各位組員的學習小結🥸。

19視覺傳達1班範思哲同學🐍：

首先，我們說人與自然和諧相處🍡，或者說人與人之間和平共處👕。然而🏔，最重要的是要先學會人與自己相處。對於每個人來說🎙，生來內心裏就存在著各種各樣的先天與後天的欲望🤲🏿。而這些欲望在我們內心裏，作為另一個自己⛴，時常會跳出來將自己許多不好的行為進行“正當化”。例如，“今天作業好多啊🤾‍♀️，已經很晚了，明天再做吧。”小則不寫作業🧑🏿‍💻，大則貪官受賄等。在如今社會中🤽‍♀️，如何做一個難能可貴的人🚶🏻，莊子說過：“獨有之人，是謂至貴0️⃣🫸🏼。”成為社會上都稀缺的人才的方法，就是能做到與內心的欲望化身的“自己”和諧相處，讓他保持平靜的姿態沉睡著。都說最了解自己的人是摯友，其實陪伴自己最久的🧘🏽‍♂️，仍然是“自己”。每個人生活的軌跡不同𓀌，相處的人自然不同。如同坐公交車一樣🧏🏼，每一站車都有人上，有人下💂🏻‍♀️，直至自己下車為止。要學會享受孤獨🧑🏿‍🎤，即使車上站滿了人，你邊上的位子也沒人坐，也能一個人享受車外邊的風景🧠。

19影視製作1班的丁信毅同學：

年輕總避免不了氣盛🦺↙️，嘗嘗因各種各樣的小事而內心窩火🧑🏻‍🎤，畢竟說者無意，聽者有心。但是，隨著年齡一歲一歲的增長🪨，也逐漸能學會包容，學會理解，學會打圓場💇🏻，學會勸服自己。原來可能令自己生氣的事🔺，似乎也越看越淡，當自我思維高度一次次提升的時候🔱，也許就能感覺到當時另自己生氣惱火的事是多麽可笑🪹，多麽沒有意義🧑🏿‍✈️。如果沒有刻意追求的欲望💇🏼‍♀️，那便順其自然便可👨🏽‍🏫。畢竟人無完人，世界上沒有一個完美的人，那麽⚀，也就只能盡自己可能的去做，做到之後發生的一切盡量讓自己不要後悔🧑🏿🧝🏿‍♀️，那麽🤹🏼，在這條長河中我認為已經成功了一大半，剩下的一半便是要在途中總結經驗，更加的了解自己，明白自己🧑🏼‍🤝‍🧑🏼。最後我認為在人生的道路上我們應當感悟自己，了解自己，學會與自己相處，本不通的路，也許本就是一條楊康大道🆒。

19視覺雙語2班的蔣鑫悅同學：

我們學習了很多如何與人相處的教條，卻忘了人生最根本的如何與自己相處。莊子說：獨有之人，是謂至貴。也就是自我和諧和完善，要懂得如何與自己相處👩🏽‍🏭。我們要正視自己內心的孤獨，找到一條可以走下去的路😎🤦🏿。其次，坦然接納自己🚌，完善自己。一個人如何對待自己的時間，就是他自己的生活態度，與其關註，比較他人，不如修養和完善自己。最後，要學會承受孤獨，享受獨處。獨處，它源於自身的力量，會帶給你一種不一樣的自信。享受與自己相處，人生會更美好.與自己相處要學會與自己交流溝通😗，清楚自己未來的目標和方向，當碰到困難時，要安慰自己一定可以，當受到表揚時，與自己說再接再厲，不要驕傲，有問題時，先和自己溝通，想明白為什麽會這樣🖖🏻，自己應該如何解決然後再去與他人溝通，自己與自己相處的方法就是詢問內心深處的那個自己究竟要什麽自己的人生規劃方能和自己融洽相處。

通過本次的學習，也許學會的不光是如何與自己相處，或許更是一種良好的心態👷🏻‍♀️，好心態在關鍵時候也許就是一劑良藥🤌🏼，讓你知道前面的路其實並沒有想象中那麽漫長，同時通過寫小卡片來讓大家自己有冷靜下來以及認真思考的機會告訴自己最想要的是什麽。學會的也更是一種與外人相處的精髓：冷靜做事📜，少發脾氣不易怒。心情不好的時候聽聽愉快的音樂💇🏽‍♀️，寫寫日記，找信任的人傾訴一番也許是一個不錯的選擇。初入大學，面對著新的，從未涉及過的需要自我獨立的生活學習如何與自己相處是關鍵必要的門路😯，為自己規劃好自己未來所需要以及想要的生活，為之奮鬥為之努力。最後在我的理解中與自己相處的最終目的便是在各方面完善自己成為更好的自己向自己夢想的未來靠近。至此我們小組學習暫時告一段落，期望大家最終能明白與自己相處的真諦🐘💆‍♂️，從而迎接新的自己🕵🏽🙅🏽，展望新的未來👐🏻。

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